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		<title>详情页</title>
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			<h1 >感受太极之神韵 享受生活之静宜</h1>
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				发布者：<span>英特</span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;发布时间：<span>2017-01-12</span>
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				<p>【背后的故事】</p>
				<p>结束了一周的工作，假期不就该宅在家里睡睡懒觉，吃点小零食，看点脑残剧么？不过我要告诉你，这真的是听起来很爽却糟糕无比的一天。</p>
				<p>这个秋天，让我们一起来改变一下吧！每周日上午，在美丽的海淀公园，太极拳开练起来！一起感受大自然的灵气与自由。</p>
				<p>
					<img src="../static/images/activity1.jpg" title="1476687632154085592.jpg" alt="图片1.jpg"></p>
					<p>本次公益课程是系列课程，全套课程结束后你将会学习到一套混元二十四式太极拳。并且可以了解到练习太极拳的误区和注意事项。</p>
					<p>
						<img src="../static/images/activity1.jpg" title="1476687637078024699.jpg" alt="图片2.jpg">
					</p>
					<p>下面让我来简单教你几招：</p>
					<p>1.混元太极拳无极桩</p>
					<p>无极桩道法是养生根本，通过精确调整身形，使身体逐步进入无极状态，还本先天。坚持练习将对颈椎、腰椎等有很好的调理作用，有效改善紧张、失眠等症状。</p>
					<p>
						<img src="../static/images/activity1.jpg" title="1476687641366072075.jpg" alt="图片3.jpg">
					</p>
					<p>2.混元太极拳二十四式第一式</p>
					<p>无极起势。无极起势也是入门式。由无极桩起，凡事开头难，虽然简单的起势寥寥廖几个动作，但动作之中包含着一定的内部运动。正所谓：无极生太极，太极生阴阳。</p>
					<p>
						<img src="../static/images/activity1.jpg" title="1476687648738097421.jpg" alt="图片4.jpg">
					</p>
					<p>【活动流程】</p>
					<p>1.签到，介绍</p>
					<p>2.太极文化介绍</p>
					<p>3.热身活动</p>
					<p>4.放松</p>
					<p>5.中间休息</p>
					<p>6.课程正式开始</p>
					<p>7.课程收尾放松</p>
					<p>【温馨提示】</p>
					<p>1.请穿宽松的衣服，平底的运动鞋或布鞋</p>
					<p>2.当天空气质量指数高于180以上或大风及恶劣天气将取消当天的活动</p>
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